L'été en avril : ce que la chaleur du début de l'année fait au corps

Posted On: juillet 12, 2024

Sensation d'été début avril : beaucoup de gens sont heureux de la Soleil et la chaleur. Le temps a des effets à la fois positifs et négatifs sur la santé, comme l'explique Kathrin Graw, médecin météorologue du service météorologique allemand (DWD).

Samedi, les températures étaient estivales, surtout dans le sud de l'Allemagne. Les gens avaient besoin de se rafraîchir : soit chez le glacier, soit dans les lacs encore froids.

07.04.2024 | 00:16 min

Les rayons du soleil permettent également au corps de produire à nouveau de la vitamine D après les sombres mois d'hiver. Un autre effet positif est l'augmentation de l'hormone sérotonine dans le cerveau provoquée par la lumière du soleil.

« Mais il faut quand même faire attention à ne pas attraper le premier coup de soleil de l'année », prévient l'expert.

Le changement rapide de température, passant de basses à hautes, peut également avoir des conséquences négatives sur la santé. Selon le météorologue médical, cela peut entraîner des maux de tête, des migraines, de la fatigue, des troubles du sommeil, de la fatigue, des problèmes circulatoires et une mauvaise concentration.

De nombreuses personnes allergiques ne seront probablement pas gênées par le Météo estivale Selon Graw, des niveaux élevés de pollen de bouleau et de frêne sont attendus ce week-end.

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Les personnes âgées sont généralement moins affectées par les changements climatiques que les plus jeunes, et les femmes sont souvent plus sensibles que les hommes, a-t-elle expliqué. Les personnes atteintes de maladies chroniques peuvent également réagir négativement aux fluctuations météorologiques.

En général, les gens supportent moins bien les températures élevées si tôt dans l'année qu'à la fin de l'été, où ils se sont habitués à la chaleur, explique l'expert.

Les personnes qui prennent généralement bien soin d'elles-mêmes, dorment suffisamment, mangent sainement et sont physiquement actives sont mieux à même de faire face à la sensibilité aux intempéries, a déclaré le météorologue médical.

L’alternance de douches ou de séances de sauna pourrait également avoir un effet positif sur l’adaptabilité physique.