Le smartphone est un compagnon constant pour la plupart des gens. Les messages et les appels sont répondus 24 heures sur 24, les e-mails peuvent être consultés d’un simple mouvement du poignet et le téléphone mobile offre également de nombreuses possibilités pour les loisirs. Mais est-il bon d’avoir l’appareil avec soi 24 heures sur 24, sept jours sur sept ? Les utilisateurs devraient-ils éteindre leur smartphone la nuit au lieu de le laisser près de leur oreiller au lit ?

Exposition aux radiations pendant le sommeil : faut-il éteindre le téléphone portable la nuit ?

Pour que le smartphone puisse faire tout ce qu’il est censé faire, il dépend des communications mobiles. Selon le Office fédéral de radioprotection (BFS) transmettent des appels téléphoniques, des images, de la musique, des données Internet et d’autres informations à l’aide de champs électromagnétiques à haute fréquence. Il n’a pas encore été définitivement établi si les smartphones transmettent également des rayonnements et si ceux-ci sont nocifs.

Le BFS écrit : « Selon l’état actuel de la science et de la technologie, les communications mobiles ne présentent aucun risque pour la santé. Cependant, la technologie est encore trop jeune pour une évaluation concluante des effets à long terme. » Parce que toutes les questions n’ont pas été clarifiées, l’Office fédéral conseille de ne pas ignorer cette disposition. Par conséquent, les utilisateurs doivent maintenir leur exposition aussi faible que possible.

Le smartphone ne doit pas nécessairement être éteint la nuit ou en mode avion, mais il doit être maintenu à une distance suffisamment grande. Mais : si le téléphone portable est quand même éteint la nuit, l’exposition aux radiations est minimisée. fitforfun.de par un multiple.

Éteignez votre téléphone portable la nuit : dormez-vous mieux sans smartphone ?

Selon une étude de l’International School of Management (ISM) de Hambourg, faire une pause avec son smartphone a un effet positif sur la récupération mentale. Car avec des pauses régulières, l’envie d’avoir un téléphone portable diminue, il est plus facile de s’arrêter du travail et de se régénérer plus facilement.

Si le smartphone est éteint la nuit ou en mode avion, cela pourrait également affecter le sommeil et donc la santé générale. Selon le D’ACCORD Diverses études ont montré qu’un bon sommeil favorise la régénération. Un sommeil suffisant renforce le cœur, maintient le système immunitaire en forme, favorise le développement musculaire, augmente les performances et bien plus encore.

Éteindre son téléphone portable la nuit : cela aide-t-il également la technologie du smartphone ?

Les experts du côté technique puce.de Selon le rapport, un téléphone portable éteint la nuit a non seulement un effet positif sur la santé de l’utilisateur, mais présente également des avantages pour le smartphone, car les pauses sont bonnes pour la durée de vie de la batterie et pour le système d’exploitation.

Avant de se coucher, de nombreuses personnes connectent leur téléphone portable au câble de chargement afin qu’il soit à nouveau prêt à l’emploi le lendemain. Fort puce.de Cependant, des temps de charge trop longs endommagent la batterie ou les batteries lithium-ion à l’intérieur du téléphone portable et réduisent leur capacité. A terme, la batterie ne tiendra pas aussi longtemps et le smartphone devra être rechargé de plus en plus souvent.

Il ne faut donc pas le charger la nuit et pour que le téléphone portable ne consomme pas d’énergie supplémentaire en mode veille, par exemple parce que des applications fonctionnent en arrière-plan ou que le smartphone est constamment connecté à des antennes-relais radio, les experts conseillent de l’éteindre. Cela protège la batterie et prolonge la durée de vie du téléphone mobile.

De plus, l’arrêt régulier le soir est bruyant puce.de équivalent à une « réinitialisation logicielle ». Le système d’exploitation est complètement arrêté et tous les programmes en cours d’exécution sont fermés, les connexions WLAN et SIM sont déconnectées et la mémoire principale est nettoyée. Une réinitialisation logicielle peut également souvent corriger des erreurs mineures. Le mode avion n’est pas suffisant pour les deux conseils. Les téléphones portables doivent être complètement éteints la nuit.

Durabilité : si le téléphone portable est éteint la nuit, cela contribue également à la durée de vie de l’appareil

Ce qui aide la technologie du smartphone, cela prolonge également la durée de vie de l’appareil – et cela aide également l’environnement. Parce que la plupart des gens remplacent complètement leur smartphone lorsque la batterie intégrée tombe en panne ou n’autorise que des autonomies très courtes.

Fort puce.de de nombreux téléphones portables ne peuvent supporter qu’un certain nombre de cycles de charge avant que les performances de la batterie ne diminuent sensiblement. Il est donc plus durable d’éteindre le téléphone portable la nuit, car pendant cette période, il ne consomme pas d’électricité, doit être rechargé moins souvent et est donc utilisé plus longtemps avant d’être remplacé.